Adona't #18. Autodefensa emocional.

Avui volem parlar d’autodefensa. D’autodefensa emocional personal. Aprendre a reconèixer quan algú ens fa mal, tenir eines protegir-nos i tenir eines per posar límits sense sentir-nos culpables per fer-ho.  

Ens acompanya l’Eva Cuenca, presidenta de Sorotopia i tallerista d’autodefensa emocional i la Fernanda Montero, sòcia de Sorotopia.