Menja't la vida 14-01-2025

Arrenquem l'any amb bons propòsits, però, com fem per mantenir-los i assolir els objectius? Avui My Nutritionist, Naila Martínez, ens parlarà sobre com establir objectius de salut efectius mitjançant el mètode SMART. Aquest mètode ens ajuda a definir metes que siguin Específiques, Mesurables, Assolibles, Rellevants i Limitades en el Temps, augmentant així les possibilitats d'èxit en els nostres propòsits de benestar. Descobreix com aplicar aquesta estratègia per assolir els teus objectius de salut de manera efectiva.