Menja't la vida 16-09-2025

El Menja’t la vida torna amb nova temporada i ho fem de la mà de la nostra còmplice de sempre, la nutricionista Naila Martínez (@my_nutritionist). Ja són 12 anys compartint consells i, en aquest primer episodi, parlem de com reprendre la rutina després de l’estiu sense ofegar-nos: petits objectius realistes, cuidar el descans, fer esport que ens motivi i, sobretot, planificar bé els àpats. Un inici d’any (sí, al setembre!) amb energia i salut.